日前友人自華府寄來《人到六十須自知》剪報，並附註：我們雖然都已超過九十，但此文仍有參考價值。他說得不錯，筆者讀後也有同感，並興起寫本文的意願。

九十與六十相差三十，因此六十自知文中大部分都已不合時宜，本文即為九十老人之「自知」。

1﹒老人患失智症、癡呆症極多，日前報載全世界之失智症患者已高達三千五百萬人，且將迅速增加。

2﹒俗諺有云：山中也有千年樹，世上難逢百歲人。據統計，目前每十萬人中才有一人能滿百歲。

3﹒來日既然無多，除預留醫藥費與保姆費外，一朝歸西甚麼也帶不走，因此不必太節省。

4﹒如有儲蓄，盡量捐贈。去年我們曾捐款給臺中某男女名校，感謝二校對三個兒女的教育。

5﹒人到九十，在最後的十年中應儘量放開心胸追求快樂，正如朱自清先生所說：「但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏。」

6﹒如何能避免失智症的發生，目前醫學界尚無解答，唯僅能藉藥物減緩其發展而已。專家認為唯有工作及多參加社交活動才可以延遲失智症的發生。筆者日常忙於閱讀寫作、剪報貼報，也好玩「數讀」遊戲及電腦「新接龍」，由於興趣廣泛，才能保護頭腦的正常發展。

7﹒人到九十，絕不要用健康去換取身外之物。因為金錢絕不可能買到健康。但寫文章除外，如有稿費算是精神慰藉吧！

8﹒你無力改變的事就不要太操心，因為操心也無用，徒然影響自己的健康。

9﹒有些人到九十，雖然步履自如，但外出時，仍切記要帶手杖以防意外。老人大都有骨質疏鬆現象，如不幸跌倒受傷，則晚景堪虞。