蝶戀花

聖荷西的東南角有個名叫長青谷的小鎮，位於「愛蓬」和「盧比」兩條馬路的交叉口。那裡有個多角形的噴泉池，池水清淺。池潭周圍植有樹木和花卉，四季常青，五彩紛陳。彩蝶、蜜蜂、白鷗、小鳥常來逗留。無論大人或小孩，都喜歡來此休憩、玩耍、喝咖啡、拉提琴，這是長青谷的樂園。每日清晨，都會有人在此鍛鍊身體，或打拳、或舞劍、或跳舞、或做操。

晨練是長青谷居民的習慣和愛好。每當旭日東升，晨練者便會來到噴泉池畔，伴隨著樂曲的節拍，伸展四肢，呼吸清新的空氣，舒展疲憊的軀體。輕輕鬆鬆地運動一小時，便會有精神飽滿的一天。

噴泉池畔的晨練，已行之有年。先是華人探親族在此學打二十四式太極拳，一招一式地互教、互學；接著，一發不可收拾，四十二式太極拳，三十二式、四十二式太極劍，各種功夫扇和養生太極掌都派上用場。這還不夠，舞蹈愛好者也在此翩翩起舞，跳起三步、四步華爾滋、探戈和倫巴。每逢周末，這裡便更加熱鬧。年逾七旬的越南籍劉太太，舞興最濃，從三步、四步學起，哪兒有舞會，就去哪裡學。

隨著晨練的招式逐漸增多，晨練隊伍也日益擴大，除了華人，還有越南人、美國人和印度人。最讓人感動的是一位身懷六甲的年輕白人，休假必來，一直堅持到臨產前一天。美藉人士傑姆遜，基本功最好，學了中華傳統拳術之後，融中西武功於一體，在體育大賽中，分別榮獲太極拳和太極劍的一等獎，捧回兩個大獎盃，高興地和噴泉池全體晨練者合影留念，共享榮譽。

晨練是養生文化的一部分，為我們帶來新的一天、新的希望、新的生命、新的信念。不僅可幫助老年人延緩衰老，也能讓年輕人更具活力。它是人類自我調節生命的方式，已成為多數人日常生活中不可或缺的一部分。

晨練，代表著天空、大地和人類三者的親密合作。當萬物迎接朝陽，生機勃勃地自然運作時，人類與自然的關係顯得格外融洽，人們會更加珍惜宇宙生態，珍惜一切生物，無論飛禽走獸，或是草木花卉，都會得到應有的保護。讓我們愛護大自然，珍惜每一天的晨練吧！