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2 5 月

有益腦部和身體健康的生活方式

隨著年齡的增長，腦部和身體的功能會自然地發生變化。年齡長者需要特別關注健康的生活方式，以延緩衰老、提升生活質量並預防疾病。筆者將從飲食、運動、睡眠、壓力管理和社[...]

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18 4 月

抓住「它」，避免遭不幸

中風，又稱腦血管意外，包括出血性（腦出血，蛛網膜下腔出血）和缺血性（腦血栓形成，腦栓塞）兩大類。該病常見於老年人，是引起老年人死亡或致殘的重要原因之一，我們必須[...]

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18 4 月

老人留住記憶力

「光陰似箭，日月如梭。」其實未言過其實。「猶憶少年騎木馬，轉頭已成白頭翁。」每當世人步入老年列車後，往往在不知不覺中會感覺到自己的記憶力下降了很多，對於自己從前[...]

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