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18 10 月

養生

一 松風入戶養身寧，遠避塵囂樂養靈。 草木香中尋靜趣，山泉水裡養心聲。 朝朝淡食清心氣，日日游園體自輕。 但得歲長無病擾，年年安逸百花盈。 二 晨起修身對碧霞，[...]

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12 8 月

春曉（外三首）

春風拂面花開早，細雨綿綿潤草薰。 柳綠鶯啼山色美，蝶飛燕舞映紅雲。 夏日 炎陽高照荷花香，碧水清波映翠房。 柳下乘涼蟬唱晚，星辰閃爍伴花床。 秋思 秋風送爽桂花[...]

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20 5 月

養生

養生之道貴自知，每天堅持是成功。 早晨運動來活力，夜晚休息靜如水。

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30 10 月

如何預防骨質疏鬆

隨著年齡的逐漸增長，老年人也面臨著各種健康問題，其中之一就是骨質疏鬆。

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