人到老年需運動，衛生麻將最適中。
「十三」「十六」任君選，手腦並用最輕鬆。
花樣繁多「十三張」，番名術語先得懂。
「三元」及第中、發、白，東南西北「四喜」風。
「五門」「雙飄」「清一色」，「全帶」「三數」「一條龍」。
「槓上開花」「雙龍抱」，「七對佳偶」「喜相逢」。
「混么」「清么」「十三么」，還有「雙龍」與「雙鳳」。
「海底撈月」「兩頭絕」，「二數」等值「將將碰」。
「十八羅漢」大滿貫，「天胡」「地胡」運亨通。
欲使「清水變雞湯」，「洗澡」戰術謹慎用。
一旦失算放「大炮」，包付三家就頭痛。
仔細思量再琢磨，「方城」可築數十種。
番名眾多書不盡，身歷其境才會懂。
閒時相約「四健會」，以牌會友意更濃。
小輸小贏何掛齒，風水輪流大不同。
忘憂忘煩忘年齡，時間流逝笑談中。
笑聲語聲麻將聲，怡然自得樂無窮。