母親節感詠 週末睡眠午夜夢幻，以浮生浪跡四海，歲月流水，耄耋暮年，思親懷恩，落葉要歸根，得還故鄉。晨 ... Read More »
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歲次甲午天馬行空有感
甲午馬年是我本命屬肖，掐算耄耋耇年應為九七高齡，憶苦思甜，嘆慨春華秋月迅流失，暮年晉逼，幸子女孝順， ... Read More »
退化性關節炎的正確認識
當人生邁入四、五十歲之後，最易罹患「退化性關節炎（Arthritis Degeneration）」。 ... Read More »
詠懷
蟄居美西念餘年，網球會友最悅欣； 卡拉公園球為伴，憶及華裔至為親， 矽谷科技發展處，華族職場皆菁英； ... Read More »
網球場上答友（外一首）
問余何以矍鑠爽？動以健身靜養神。 韶華歲月悠悠去，老驥伏櫪樂天倫。 Read More »
龍年書懷
龍馬精神夙勤勉，知足常樂銘肺腑。 處世箴言堪惕厲，退休生涯自逍遙。 Read More »
喜會豫鄧 郭震教授
矽谷曾為客，球友恝酒歡。 微恙暫別後，流水兩年間。 Read More »
頌賀
陳迺洪先生，聶德恩夫人 鑽石婚佳偶 Read More »
偏愛網球詠
俗諺要活就要動，人生極限百念命， 偏愛網球樂利行，頻頻運動稱心意。 Read More »
九州腹地中原（豫省）頌
一﹒地理資源概況 中國幅員遼廣闊，河南省際居中央。 古稱豫州簡稱豫，地處黃河中下游。 中華民族五千年 ... Read More »
漁歌子（外一首）
公園內眾生像 卡拉巴札公園內，眾生晨曦來聚會； 園廣闊、綠草茵，居民享受樂利活。 Read More »
青春作伴好還鄉 – 掇遺
追述海峽兩岸一九八八年開放探親，避秦在臺灣寶島袍澤，返鄉探親掃墓，重遊詩聖杜甫位於河南省鞏縣南瑤灣村 ... Read More »
九十書懷平生
生命極限百念春，歲往月來屆九旬。 詩聖杜甫曲江句，人生七十古來稀。 Read More »
如何計算身體質量指數
～維護健康，遠離代謝症候群～ 慎記：飲食調節，勤做運動，減輕體重 433，定期體檢。 Read More »
健康的生活
生活的意義在維護健康快樂人的生命； 生命的意義在延續繁延綿延人的生存。 生命不僅在企求活下去，而且活 ... Read More »
談高血壓的防治
一．前言 大家都知道，現代醫學發達、環保進步，人類已進入老年人口加多時代。壽命延長，高齡耄耋活至八十 ... Read More »
健腦益智麻將樂
人到老年需運動，衛生麻將最適中。 「十三」「十六」任君選，手腦並用最輕鬆。 Read More »
談活得健康快樂的老年人生
首先謝謝石氏基金會多年來為敬老所舉辦的多項綜藝聯歡會和參觀名勝古蹟、紅木森林沐浴一日旅遊攬勝，嘉惠吾 ... Read More »