Archive

18 7 月

如何預防腦部疾病

腦部是人體最重要的器官之一，主導我們的思維、行動、感官功能、記憶和情緒調節。然而，隨著年齡增長或不健康的生活方式，腦部疾病的風險會增加，這些疾病可能包括阿茲海默[...]

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2 5 月

有益腦部和身體健康的生活方式

隨著年齡的增長，腦部和身體的功能會自然地發生變化。年齡長者需要特別關注健康的生活方式，以延緩衰老、提升生活質量並預防疾病。筆者將從飲食、運動、睡眠、壓力管理和社[...]

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16 1 月

好習慣讓您年輕態

愛美之心，人皆有之。耄耋亦如此。年齡會掛在臉上，對鏡會見到皺紋；每個人都渴望青春永駐，卻全部難以滿足心願。

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18 2 月

時間的感覺 —— 中老年生活方式另類思考

説明：本文之所以稱「中老年」而不稱「老年」，是因為要突出人類平均夀命正在不斷提高的事實，有意將中年與老年的分界線上提到七十歲。而目前社會上仍以六十五歲作為老年的[...]

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