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20 8 月

我練蛤蟆功

我練蛤蟆功健身，是從上世紀八十年代的一個電視節目中學來的。之所以看中它，是因為它動作簡單，只需將腹部反反覆覆地一收一放，再收再放；且練起來沒有多大的講究，佈局早[...]

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