Archive

20 7 月

門診

但凡是個女人，不論老少，不論美醜，都希望自己越瘦越好。幸運的吃啥都不長肉（當然是少數），不幸的一不留心甚至喝涼水都會長肉。在這個以苗條為美的世界裡，自己也不自覺[...]

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2 9 月

肥胖不是福

自古就有一句諺語：「肚子八分飽，大夫不需要。」我們的老祖先早就知道健身的重要守則。根據世界心臟病聯合會的最新統計，目前約有十億人體重超重或肥胖，且人數還在持續增[...]

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20 8 月

追求完全健康與長壽

世界衛生組織關於健康的定義是：「健康是一種身體上、精神上的完善狀態，有良好的適應能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。」這就是人們常說的身心健康，即軀體健康、心[...]

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18 8 月

如何計算身體質量指數

～維護健康，遠離代謝症候群～ 慎記：飲食調節，勤做運動，減輕體重 433，定期體檢。

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