糖尿病就是血液中的葡萄糖含量（血糖值）一直維持偏高不下的一種慢性病症。通常，我們從食物中所攝取的碳水 ... Read More »
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喝水勝於吃藥
近年來，老人癡呆症的發生有急速增多的趨勢，這除因人的壽命獲得普遍的延長外，一般人的免疫力（抵抗病原菌 ... Read More »
自助降穩血壓
我們隨著年紀的增加血壓也會逐漸升高，這是屬於自然的老化現象之一。進入老年，血管將會逐漸變窄又漸失彈性 ... Read More »
緩慢腸管老化
實話說任何人都不想變老，縱使我們認為還沒有老，但隨著時間的過去，我們身體機能卻日漸老化，難予阻止。特 ... Read More »
預防老人癡呆症
在人生踏進五、六十歲後，記憶力或多或少會開始減退。如有時忘了把眼鏡放在那，進了廚房卻忘了剛剛想要拿的 ... Read More »
夜間頻尿
人的一生，可以說是終生與尿事脫不了關係，特別是老年人的排尿障礙問題。根據老年人夜間頻尿次數與摔倒的統 ... Read More »
航遊地中海三國（下）
上一篇：航遊地中海三國（中） ～希臘～ 希臘由巴爾幹半島南部及其附近約二千個大小島嶼所構成。這些島嶼 ... Read More »
航遊地中海三國（中）
上一篇：航遊地中海三國（上） ～埃及～ 埃及的國土以蘇彝士運河為界，橫跨亞洲及非洲。面積約一百萬平方 ... Read More »
航遊地中海三國（上）
世界七大奇觀之首 – 金字塔，是我從小就渴望去的地方。經歷一甲子以上的期待，經由女兒的帶領，我們倆老 ... Read More »
老人與礦物質
每個老年人所需的補充素（Supplement）種類及數量，差別很大（係視個人的體質及健康狀況）。但通 ... Read More »
高血壓的防治
血壓高，可能較容易引起心肌梗塞或腦梗塞等循環系統的合併症。因此，我們必須十分注意自身血壓的起落。但是 ... Read More »
柑橘皮的妙用
橙橘系的種類繁多，像柳橙、橘桔、桶柑，以及大型柚子及袖珍金柑等。至於本文所指的柑橘包括所謂膨柑，通稱 ... Read More »
預防內臟肥胖
大家都知道肥胖不是福。它不但會對日常生活帶來不便，同時也會對健康造成很多不良影響。近年來，東南亞地區 ... Read More »
漫遊黃金航線
近年來使用輪船做為旅遊住行雙兼的水上移動旅館頗興盛，遊輪的建造也愈來愈大，且一艘比一艘豪華。五月下旬 ... Read More »
您是否受尿尿問題困擾？
老年人因頻尿或尿失禁而對生活帶來許多困擾者為數不少。通常患染這類毛病的人，除日常生活頗感不便外，他（ ... Read More »
咖啡與健康
咖啡原係野生於非洲衣索匹亞一帶。據傳說是當地牧羊人注意到他們的禽群吃了這種咖啡葉或果實後較有耐力，所 ... Read More »
多功效的中藥 － 枸杞
我國最早的藥學書《神農本草經》中所記載的「枸杞」曾被分為上品。所謂上品就是指：若每日食用亦不致傷害身 ... Read More »
如何預防動脈硬化
動脈硬化就是血管老化變僵硬，失去彈性的疾病。它使血管內有效通道變成狹小，導至血流發生堵塞，引起心臟病 ... Read More »
紅葡萄酒與老人健康
葡萄做為原料釀造的葡萄酒和以麥製成的啤酒可以並列為歷史最悠久的含有洒精飲料。目前世上的葡萄大致可以分 ... Read More »